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哪些运动可以改善血液循环？ - 知乎

基本所有非结构和结构性运动都可以促进血液循环。非结构性运动指的是扫地、倒垃圾、做家务这种非计划性的运动。结构性运动是指跑步抗阻训练HIIT等有计划性的提高身体 ...

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