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提升血液循環能助眠？::健康專欄::日騰科技股份有限公司

不吃藥也能好好睡的自然療法 · 運動, 運動是改善血液循環最有效的方式，每週可選擇幾次瑜伽、快走、跑步、游泳或其他活動，運動除了可改善血液循環，也能強化骨骼。 · 按摩 ...

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