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改善腸道健康食物
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怎麼吃,腸胃才順暢?-熱門議題 - 台塑企業
2、每日攝取富含纖維質食物大約25-30公克(如:芭樂、地瓜、香蕉、海帶、奇異果、 ... 透過生活作息調整,改變飲食習慣,都能有效改善腸道症狀。
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