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改善腸道健康食物
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改善腸道健康10種方法,經過科學驗證
有益健康的腸道菌群的最佳養份來源是水果和蔬菜,它們含有大量不易消化的纖維,可作為腸細菌的食物,從而支持其生長,豆類和豆類是其他不可消化纖維的豐富 ...
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