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改善腸道健康食物
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靠節食減肥當心腸道壞菌暴增!養好菌請多吃5類食物瘦得健康 ...
顧好腸道、健康減肥,改善腸道的5大類「美腸食物」. 1.益生菌食物. 像是優格、優酪乳、味噌、泡菜等,這類食物能讓腸道增加乳酸菌或好菌,且好菌不只要「多」,更 ...
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