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消化酵素改善腸胃不適吃原型食物最健康 - 光明日报

“如果吃得太多、吃膩了，可以黃梨、奇異果等當餐與餐之間的小食。”但梁曦允不建議單吃一種水果，可先吃當造水果，再吃酵素豐富的水果；每日兩份水果，亦可 ...

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