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改善腸胃功能
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每日15分鐘3式瑜伽,提升腸胃功能
以改善腸胃消化為例,透過瑜伽的後彎式子,幫助打開身體傭懶時愛縮埋的腹腔,比到個空間腸胃放鬆運作,在過程中我們會覺察到的胃氣頂住或屁意,正正是內臟 ...
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「改善腸胃功能」
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