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不同体质的人，该如何通过摄取不同的食物，来改善自己脾胃？

以脾胃为例，脾胃的阳足不足表现为胃口好不好、食物能否消化；脾胃的阴足不足表现为能否长肉。 人体整体阳气水平由先天之阳气——肾气及后天之阳气——（脾）胃气叠加而成。

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