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脾胃虚弱，抵抗力降低，这几种食物尽量多吃，或能帮你调理脾胃

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的 ...

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