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胰島素阻抗很嚴重嗎？會對健康造成什麼威脅？

飲食＋運動，雙管齊下改善胰島素阻抗. 飲食：以控制醣類為原則. 醣類的食用量是影響血糖最重要的因素。除了必須特別重視「醣類（碳水化合物）」的攝取 ...

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