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[心得] 六招度過考前失眠夜...轉自PTT-juniorhigh板

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 以來一杯溫牛奶外，「色氨酸」則是能直接改善睡眠的品質；那是人體必需的 氨基酸之一，會轉換成與調節睡眠 ...

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