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Re: [問卦] 5-HTP跟褪黑激素哪個對睡眠品質有用?

... 在看保健食品: 除了維他命外: 開始思考是否要改善睡眠品質以防止早上疲累: 看到了2個東西: 一個是5-HTP : 一個是褪黑激素: 據說2個都能改善睡眠: ...

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