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晚晚都難瞓又醒瞓？中醫教路3招改善睡眠質素！

中醫教路3招改善睡眠. 失眠人士亦可嘗試以熱水配中藥浸腳，以益母草、川芎各三十克，配合桂枝、合歡皮各二十克浸泡雙腳，先將以上各藥用一公升水慢火煎至 ...

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