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九种有助于改善睡眠的中药 - 百度经验

1. 天麻：天麻具有平肝息风、止痉之功效。 · 2. 五味子：具有滋阴和阳，敛阳入阴，协调脏腑，以达安神定志之功效，临床上常用其配以其它药物治疗治疗心阴 ...

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