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眼睛疲勞吃葉黃素有用嗎？ 營養師建議該補充這營養素

研究證實：花青素（山桑子） 可以促進微細血管功能，有助於預防視網膜病變、改善眼睛疲勞，且花青素具有強力的抗氧化能力，可以保護眼睛避免自由基傷害。

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