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解救眼睛乾澀先按摩肩頸！５分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛

解救眼睛過勞先按摩肩頸！5分鐘護眼操改善眼睛乾澀不適 · 閉眼熱敷眼睛周圍3分鐘 · 放鬆後頸與後腦勺筋膜、熱敷肩頸 · 揉按眼睛周圍肌肉 · 常按壓耳朵耳垂中心 ...

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