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吃「這種蛋」會掉髮!營養師曝4習慣最傷髮吃對食物改善掉髮
通常落髮嚴重,可能是礦物質鐵及鋅攝取不足,導致頭皮供養不夠。 建議:多補充鐵、鋅,再搭配維生素C的食物,幫助營養吸收。舉例來說,可以吃豬肝、鴨血、 ...
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