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運動矯正教練分享5組伸展動作！改善冬天手腳冰冷！促進血液 ...

寒冷的天氣，總會令人有種想躱懶的想法，長時間坐着不動容易令手腳很「緊」，加上冬天容易手腳冰冷，可能更會「縮」作一團，令四肢愈來愈繃緊。運動 ...

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