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6招教你改善手腳冰冷，讓你冬天安穩睡好覺

但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，反而容易引起身體不適，起到相反的作用。 改善手腳冰冷方法3：充足睡眠. 每天至少要有6小時的睡眠時間， ...

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