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改善手腳冰冷運動
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30秒運動示範/寒流來襲也不怕3動作告別手腳冰冷
... 天氣變冷時,血管會收縮以減少體溫散失,造成四肢末端血液循環不良而引起手腳冰冷,建議可藉由做好保暖工作,或是一些伸展或動態運動來獲得改善。
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