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怕冷體質可以逆轉！3招讓你從頭到腳變暖| 保暖| 冷底| 手腳冰冷

吳建東解釋，疲勞是補氣的大忌，避免過勞可保持陽氣，睡眠充足也有恢復體力的作用。 睡前以溫水泡手腳、運動，以及泡溫泉，都有促進體內氣血循環，改善 ...

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