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天氣一冷就「手腳冰涼」？營養師解密真正原因＋改善4招秘訣

(手腳冰冷,冰涼,寒流,原因,改善,方法,秘訣,營養師) ... 養成運動習慣，不僅能增加肌肉量，也能提高基礎代謝，進而幫助提升熱能散發。 3.多補充蛋白質.

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