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促進血液循環運動！每天花10分鐘:弓箭步,抱膝,高抬腿超健康

末梢血液循環不好容易有手腳冰冷、手麻腳麻、腳部腫脹等症狀。 ... 改善血液循環運動養成每天10分鐘3動作：弓箭步、抱膝向胸、高抬腿促循環.

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