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夏天還手腳冰冷？試試10秒折腰，1周改善還能燃脂 - 早安健康

夏天還手腳冰冷？試試10秒折腰，1周改善還能燃脂 · 1. 請採跪姿並將雙腳打開與肩同寬，上半身盡量打直並且將雙手高舉過頭。 · 2. 以左手抓住右手腕的方式，一邊吐氣一邊將 ...

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