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達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依活動強度可分 ...

心臟醫師解析：「最大運動心率的意思並不是說要運動到那樣程度，只是說每 ... 標準，根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大 ...

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