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不同休閒身體活動型式及身體活動總量對中年男性心臟血管疾病 ...

則認為一定的慢跑速度才能影響心血管疾病危險因子的改善效果，Pratt(1999)也認為有. 氧運動如游泳、自行車不但能增進心肺適能，也能有效減少心臟冠狀動脈疾病罹患危.

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