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心血管病患的運動處方 - 樂活營養師

規律運動能提升心肺適能，進而降低心血管疾病的罹患率與死亡率。心肺適能較佳， ... 每週訓練3~5次才能改善心血管功能，若是每週少於2次的話，可能就不足了。至於運動 ...

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