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改善圓肩重訓
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https://books.google.com.tw/books?id=9EUUEAAAQBAJ&pg=PA91&lpg=PA91&dq=%E6%94%B9%E5%96%84%E5%9C%93%E8%82%A9%E9%87%8D%E8%A8%93&source=bl&ots=o6REA6gwsF&sig=ACfU3U1BgVk0_riC70SVgi758PU7BibJNQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjuwbfv5cf6AhUClYkEHbeuADAQ6AF6BQjIAhAD
GQ TAIWAN:國際中文版 2021年1/2月 - 第 91 頁 - Google 圖書結果
【改善建議】調整生活作息外,使用有助於延緩落髮的洗護髮產品或服用有衛生署核可的 ... 下挑戰某些重訓動作,嚴重者還會使脊椎壓迫神經,造成後續各種疼痛與身體負擔。
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