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跟圓肩說Bye Bye！ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

在之前的文章「沒時間重訓怎麼辦？ ... 所以，如果要維持胸背平衡或改善圓肩問題，應想辦法鍛鍊能讓肩關節外轉的肌群，也就是從增加肩胛骨內收肌群（肩關節旋轉肌群） ...

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