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鍛鍊背部有6大好處！只要「反轉手背」，就能變瘦、促進代謝

非常多人身上都有所謂的「圓肩」問題，不過，相反地只要懂得勤於使用背部，就可以恢復肌肉的柔韌度、改善血液循環不良，並且解決長期肩膀緊繃及僵硬不舒服 ...

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