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側睡該怎麼睡才對？讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢 - 身體智慧

側睡 時建議雙腳微微彎曲、上下併攏，幫助身體維持穩定睡姿，上面的腳千萬不能向前滑落變成「側趴睡」，避免壓迫脊椎造成腰椎受傷。 調整好睡姿後，記得測試呼吸是否順暢， ...

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