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側躺才能睡小心背出問題！3招就能快速舒緩 - 蘋果日報

SunGuts說，側睡並非不好，但枕頭必須選用較高的枕頭，以免落枕，另外側躺 ... 就能伸展脊椎兩側肌肉，另外墊塊枕頭在膝蓋下方，就能改善腰部懸空感。

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