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哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養

常見仰睡、側睡、趴睡，哪一種睡姿比較不會造成身體壓力？ ... 睡姿，因此可反過來檢視，若有「特定症狀」，導致睡眠品質不佳，則可調整睡姿來改善。

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