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下肢血液循環不好如何有效鍛煉？ - GetIt01

每天工作久坐，缺乏鍛煉。左腳一直伴有走路腳麻酸脹，冬天時而腳冷腫痛的狀況，看過醫生也不見好。所以覺得，主要是缺乏鍛煉，還是要靠自己鍛煉改善為好。請...

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