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下肢血液循环不好如何有效锻炼？ - 知乎

左脚一直伴有走路脚麻酸胀，冬天时而脚冷肿痛的状况，看过医生也不见好。所以觉得，主要是缺乏锻炼，还是要靠自己锻炼改善为好。 请教，有哪些健身动作，可以有效改善下肢 ...

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