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改善下肢血液循環 運動
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消水腫:簡單每日3動作,改善體內循環︱飲食運動 - 酸女孩
深蹲為下肢許多重要大肌肉的訓練動作,像是臀肌、大腿後側肌肉及大腿前側肌肉,除了能夠提高身體代謝能力,也能夠打造下肢肌肉幫浦,加速血液回流。 anthydropic-and- ...
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