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血液循環不好怎麼辦？可以吃什麼食物幫助與改善末梢血液循環？

運動 ：可促進全身血液循環、強化心臟肌肉。 · 飲食調整：食用健康油脂與原型食物，採用低鈉、低GI飲食，維持營養均衡，提升免疫力，以降低感染風險。 · 戒菸 ...

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