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多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統|節氣養生|養陰|補霜降

霜降有哪些養生禁忌要注意？ 「補霜降」要養陰！秋冬調養脾肺心腎民俗專家楊登嵙說明，中醫典籍《黃帝內經．素問．四氣調神大論篇》記載「,PTT,dcard.

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