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【影片】放鬆教室8大拉筋動作讓肌肉長得又好又修長

如果跪地的姿勢讓你覺得不太舒服，可以將膝蓋接觸地面那隻腳的腳背放下。 World Gym Taiwan. 74.2K subscribers. 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】 ...

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