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重訓收操怎麼做? 3 分鐘教你放鬆肌肉，訓練效果大加分! |

各種按摩用具大比拚 · 1. 需要正確的使用姿勢，使用錯誤易受傷。 2. 無法在全身放鬆是進行按摩。 3. 難攜帶。 · 1. 需要注意姿勢，使用錯誤易受傷。 2. 無法 ...

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