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攝護腺肥大解尿好痛苦必吃5種營養素KO - TVBS新聞

1.纖維類食物。包括：新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、番薯、燕麥、山藥等）。 · 2.含鋅食物。包括：南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如 ...

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