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健康網》尿不乾淨攝護腺肥大這些行為別再犯- 銀髮天地

1.避免在晚上喝水。 · 2.盡量少喝酒，減少碳酸和含咖啡因的飲料。 · 3.一次不要喝超過8盎司的液體。 · 4.慢慢喝飲料，膀胱充滿得越快，越會感到緊迫感。 · 5.

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