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前列腺炎最怕的5大運動，男性前列腺患者一定要知道 - 壹讀

一、跑步對於前列腺來說效果最佳 ... · 二、散步. 散步是對於年齡大的患者來說比較好的選擇，當然因為運動幅度小，或許作用相對弱點，身體素質稍微好點的話 ...

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