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攝護腺保養運動 - 拜見宮主大人2季

多運動簡邦平表示，久坐不動易造成攝護腺壓迫，因此建議每天都要規律運動，還能同時促進局部血液循環，保健你的攝護腺。6.多喝水、多排尿忽憋尿、腸道通暢要多喝水保養 ...

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