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得舒飲食（DASH飲食計畫） - 康健知識庫

得舒飲食英文縮寫為DASH飲食計畫，全稱為Dietary Approaches to Stop ... 強調透過攝取富含鎂、鈣、鉀的食物，同時多補充膳食纖維、不飽和脂肪酸和蛋白質，減少脂肪類 ...

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