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攔網 練習
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第壹章緒論- 第一節前言 - 中國文化大學
練習 提肩屈腕欄球動作。 2. 架設低網使球員感覺手臂之位置以及手腕壓放之感覺。 3. 講解並分析攔網時手型應用及方法,以防止球員有前撲. 攔網動作發生。 腳超越中線.
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