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唸書唸到「肩頸痠痛」？ 考生看這裡！2招教你輕鬆舒緩

主要伸展到胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外，還可以擴胸。 △考生、上班族看這裡！兩招教你舒緩肩頸痠痛 △伸展肩頸後 ...

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