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擴胸運動呼吸
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銀髮族功能性體適能自我運動 - 樹人醫護管理專科學校
4、腿+手:增加協調度,左踏+擴胸、回到原位、右踏+擴胸。 ... 1、上斜方肌伸展:配合呼吸,手一邊固定,一邊手搬頭的動作 2、胸大肌伸展:配合呼吸, ...
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「擴胸運動呼吸」
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