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2招自我檢測肺功能！胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ...

像是練習用腹式呼吸，或是進行能加強上臂肌力的各式運動，以及平時多做深呼吸和擴胸運動等，持之以恆，都對維持呼吸功能、增加胸壁彈性有很大的幫助。

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