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擴胸運動呼吸
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氣喘病人運動建議
站立,雙腳微開,肩膀放鬆,雙手自然垂於兩側雙手張開至頭部兩側,盡量向上向後伸展、擴胸,並搭配圓唇呼吸運動的吸氣方式,雙手慢慢收回交疊在腹部,並搭配圓唇呼吸 ...
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「擴胸運動呼吸」
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